Aprende a Quererte Bien

Descripción

Estructura del Curso

Duración: 4 semanas

Contenido: Recibirás un completo PDF que abarca los 4 módulos del curso, complementado con videos que verás en cada módulo. Te recomiendo abordar un módulo por semana, así tendrás tiempo para asimilar plenamente la información y poner en práctica las técnicas aprendidas.

Ejercicios Prácticos: Cada módulo incluye ejercicios diseñados para ayudarte a aplicar lo aprendido y reflexionar sobre tu propio crecimiento.

Objetivos del Curso: Identificar y sanar heridas emocionales: Juntos exploraremos experiencias pasadas que han afectado tu autoestima y aprenderemos técnicas para sanarlas.

Comprender y mejorar la autoestima: Descubriremos qué es realmente la autoestima, por qué es tan importante y cómo podemos fortalecerla a través del autoconocimiento y la autocompasión.

Superar creencias limitantes: Identificaremos esas creencias que te frenan y aprenderemos a reemplazarlas con pensamientos positivos y constructivos.

Fomentar el amor propio y autocuidado: Te enseñaré cómo establecer límites saludables, practicar la auto-compasión y diseñar un plan de autocuidado personalizado.

Este curso está diseñado para proporcionarte las herramientas necesarias para transformar tu relación contigo mismo/a. Al finalizar, podrás afrontar desafíos con confianza y vivir una vida más plena y satisfactoria. 💜

¡Estoy segura de que disfrutarás y sacarás el mayor provecho de cada módulo!